अनीता राज आखिर कैसे हैं “60 साल की उम्र” में इतनी फिट जाने उनकी फिटनेस का राज

अनीता राज ने पूरे बॉलीवुड में अपनी अलग ही पहचान बना रखी है और उन्होंने सबसे ज्यादा पहचान हासिल करें छोटी सरदारनी के रूप में और लोगों के दिल में एक अलग ही जगह बना ली इस नाम के साथ हाल ही में अनीता राज ने ईटाइम्स के संग अपने कुछ खास बातें शेयर करें जिसमें उन्होंने अपनी फिटनेस के कई राज बताएं और लोगों को कहा कि आखिर किस प्रकार व रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करके फिट रह सकते हैं उन्होंने कहा कि वह हमेशा अपने जीवन में हर काम में अपना हंड्रेड परसेंट देने का प्रयास करती हे।

अनिता राज की फिटनेस को देखकर काफी लोग चौक जाते हैं क्योंकि वह 60 वर्ष की उम्र में भी इतनी ज्यादा फिट है अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा सचेत रहती हैं अनिता राज वह अपनी हेल्थ प्लांस को लेकर किसी भी प्रकार का समझौता नहीं करते अपने जीवन में और हमेशा फिट रहने का प्रयास करती हैं।

टीवी के बारे में अनीता कहती हैं, इसकी पहुंच ज्यादा है. खासकर लॉकडाउन के दौरान टीवी और ओटीटी जैसे माध्यम लोगों के लिए वरदान साबित हुए हैं. मेरे लिए माध्यम कभी मायने नहीं रखते हैं. मैंने कभी सिल्वर स्क्रीन और स्माल स्क्रीन जैसी कैटिगरी पर यकीन नहीं किया है.

फिटनेस फ्रीक अनीता ने बताया, वो मॉर्निंग पर्सन हैं और रोजाना बुद्धिस्ट चैंट करती हैं. उन्हें सुबह जिम और वॉक पर जाना पसंद है. फिटनेस की जब भी बात होती है, तो उनकी दीवानगी बढ़ जाती है. अनीता बताती हैं, मैं फिटनेस को लेकर पागल हूं. मैं खुद के लिए फिट रहना चाहती हूं, न कि किसी और के लिए. मैं हेल्दी माइंड और हेल्दी बॉडी वाले फिलॉसिफी पर अमल करती हूं.

उन्होंने इंटरव्यू में बताया कि वह अपनी ईटिंग हैबिट और डाइट को लेकर काफी ज्यादा डिसिप्लिन में रहती हैं इसके साथ ही उन्होंने बताया कि हालांकि उन्होंने अपने जीवन में कभी भी किसी भी खाने का बहिष्कार नहीं किया मैं बस खाते वक्त सजग रहती हूं आखिर मैंने क्या खाया और कितना खाया और उसने मुझे कितना ज्यादा हेल्थ में बेनिफिट मिल सकता है उन्होंने कहा आप अपने जीवन में कुछ भी करिए लेकिन उसमें डिसिप्लिन होना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है।

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