54 साल की माधुरी दीक्षित के फिटनेस का राज़ आया सामने: खाने में इस चीज को जरूर करती हैं शामिल माधुरी दीक्षित के करोडो फैन है धक् धक् गर्ल माधुरी का हर कोई दीवाना है इनकी उम्र 54 साल की हो चुकीं माधुरी दीक्षित को देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता। माधुरी को देखकर हर उम्र के लोगो के दिल धक् धक् करने लगते। इन्होने अपनी एक्टिंग से लोगो के दिल में जगह बनाई
माधुरी दीक्षित की खूबसूरती और अदाकारी है करोडो फैन
माधुरी की फिल्मो में जबरदस्त एक्टिंग करती है और जब डांस करती है तो उनके फैन के चेहरों में मुस्कान आ जाती है और उनकी खुद की मुस्कान करोडो लोगो को दीवाना बना देती है माधुरी अपने आप में परफेक्ट है
माधुरी की जैसे-जैसे उम्र बढ़ रही है वैसे-वैसे वो और फिट होती जा रहीं, यंग बनती जा रही हैं। उन्होंने अपनी एक्टिंग से ही नहीं, बल्कि डांस और अपनी आकर्षक मुस्कान से लाखों लोगों का दिल जीत लिया है।
माधुरी दीक्षित की फिटनेस का राज
माधुरी अपने फिटनेस का बहुत ध्यान रखती हैं और अपने फिटनेस शेड्यूल को स्ट्रिक्टली फॉलो करती हैं।माधुरी दीक्षित की फिटनेस और एवर यंग होने में डाइट, डांस और एक्सरसाइज का तो अहम रोल है ही, अब उन्होंने अपने इंस्टागाम पर जो नई पोस्ट शेयर की उससे उनकी इस फिटनेस का एक और राज लोगों के सामने आ गया है। जिसमे उन्होंने अपने फिटनेस को बनाये रख्ग्ने के लिए रोजाना के डायट चार्ट के बारे में जानकारी सोशल मिडिया के साथ साझा की
माधुरी दीक्षित की शादी डॉ नेने से हुई और उनके दो बेटे भी है उसके बाद भी अपने आप फिट रखा है अपने परिवार के साथ एन्जॉय करती नजर आती है उनके बेटे भी बहुत ही प्यारे है उन्होंने अपने #SundayFunday# की एक तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की जिसमें एक प्लेट में काफी पौष्टिक सलाद नजर आ रहा है। तस्वीर में टमाटर, तुलसी के पत्तों और मोजेरीला चीज से बना स्वादिष्ट इटालियन स्टाइल का कैप्रिस सलाद है।
माधुरी दीक्षित की खूबसूरती का राज बताया कि इन डायट चाट को फॉलो करने से फिट रहती है
माधुरी ने कैप्शन में लिखा – ‘मेरा पसंदीदा टमाटर मोजेरीला सलाद है। सलाद को काफी दिलचस्प तरीके से प्रस्तुत किया गया है’। माधुरी कैप्शन में लिखती हैं कि ‘जीवन में सही चुनाव करना हमेशा जरूरी होता है। इस बार भी सलाद में टमाटर और चैरी शामिल हैं। यह बेहद ताजा है और स्वादिष्ट भी है इस वजह से अपने आप को फिट रखती है माधुरी ने इससे पहले भी वनीला आइसक्रीम के साथ फ्रूटी डेजर्ट की एक तस्वीर शेयर की थी
बहुत फायदे मंद होता है सलाद
बता दें कि माधुरी दीक्षित के इंस्टाग्राम पर 29.2 मिलियन से अधिक फॉलोवर हैं। वह नियमित रूप से इंस्टाग्राम पर अपनी डाइट और फिटनेस से जुड़ी तस्वीर और वीडियो शेयर करती रहती हैं, जो उनके फॉलोअर्स को काफी इंस्पायर करती हैं। माधुरी खुद भी अपने फॉलोअर्स को फिट और हेल्दी रहने की सलाह देती रहती हैं। आगे आपको माधुरी के फेवरेट कैप्रीज सलाद और उसके फायदे के बारे में बताते हैं।कैप्रीज सलाद इटालियन परंपरा का सबसे फेवरेट और फेमस सलाद है। इसे कुछ खास सामग्री जैसे मोजेरीला और टमाटर के साथ तैयार किया जाता है। यह सलाद एकदम ताजा होता है इसलिए माधुरी के इंस्टाग्राम पोस्ट का संदेश यही है कि अगर आप भी उनकी तरह खूबसूरत और फिट दिखना चाहते हैं, तो इस इटालियन सलाद को अपने खाने में जरूर शामिल करें।
